手作りおからクッキー

「おからクッキー」を自分で作っていると書きましたが、作り方は本当に簡単です。

レシピをいろいろ見て、自分なりの一番面倒じゃない方法。
「おからクッキー」６０枚ぐらい
・乾燥おから　５０ｇ
・ホットケーキミックス　２００ｇ
・卵　１個
・砂糖　３０ｇ
・ﾏｰｶﾞﾘﾝまたは油　５０ｇ
・ココア　６０ｇ

すべて”ぐらい”が付きます。
お菓子作りは軽量が命！といいますが、そんなの完全無視！
レシピもそれぞれちょっとずつ違うし、要は生地とつなぎがあればいいんでしょ？みたいな。
↑の材料を全部まぜて、ビニール袋などに入れて、冷蔵庫などで寝かせます。
結構生地がボロボロなので、冷凍しちゃった方が切りやすいかもしれないです。
あとは１８０度で３０分程焼くだけ！

おからが含んでいる水分の量によって焼き具合も結構変わってくるので、お好みで。

また、私はこのやり方で作ってますが、レシピのサイトを見ると、もっとダイエット向きのものや、
おいしそうなものが載ってます。
自分に合うものを探してみてください。

お風呂で節約！

今日は”いい風呂”の日ですね。

皆さん、お風呂には入ってますか？シャワーで済ませること多くないですか？
半身浴が良いと言われて久しいですが、実際に実行している方って結構少ないですよね。
私ももう１０年近く続けていますが、ダイエットに成功した！とか肌がキレイになった！
ということは全くないですけど、マシにはなります。
面倒なので、シャワーで済ませることもありますが、やっぱり疲れの取れ具合が全然違うんですよね。

それに、冬は寒いので、シャワーを出しっぱなしにしてしまうことって多くないですか？
結局、シャワーの方がお湯の量を使っているってことも多いんです！

半身浴をしている間、ヒマに感じるかもしれませんが、音楽を流したり、本を読んだりしていれば、そんなに長くはないですよ。
私はマッサージをしていますが、ほんと、短く感じます。

ユニットバスの方も大丈夫です！
半身浴をした後、給ったお湯で髪を濡らしたら、お湯を抜いて、
抜いている間にシャンプーして、体も洗って…
ちょうどその頃にはお湯が抜けているので、最後はシャワーで流すと。
ちょっと汚く感じるかもしれませんが(笑)
実際私はそういう風にしていました(笑)

出た後もほかほかしているので、暖房代なども節約できますしね！

ぜひ、この寒い時期に、半身浴を習慣づけてみてはいかがでしょう♪

コンタクトもお得に購入！

私、視力がすごく悪いです。
コンタクトが欠かせないのですが、最近は使い捨てのものが多いですよね。
清潔に保てるのはいいのですが、定期的に購入しないと大変なことに！
使い捨てじゃないものを落として、焦ることもありますよね。

忙しくてなかなか店舗に行けない時に助かるのが通販！
「ポイントサイト」にはたくさんコンタクト通販のサイトが載っていますので、色々比較をして買うことが出来ます。
もちろんポイントも付きますしね！
無理に買い物するんじゃなくて、絶対に欠かせないものでポイントがゲットできる！
それが一番ですよね♪

◆ポイントサイトからお得に購入！◆

トライフィールコレクション「トラコレ」

今回ご紹介するのは、お試しサイト『トラコレ』です。
初回来店限定で平均７０％ＯＦＦ！でサービスを受けられる！というものです。

「トラコレ」から予約をし、来店をしてサービスを受け、アンケートを提出！
アンケートに答えるごとに会員ランクがアップ！
ランクが上がるたびに一度に予約できる数が増えていきます！
また、アンケートのお礼として、 さらに招待・割引クーポンがお店から届くこともあります！

モニターと少し違うところは、予約をするときに、空きがあるかがわかるので、抽選を待つ必要がないこと！！
また、アンケート提出後にキャッシュバック！という形ではなく、最初から割引価格で体験できる！
すぐに結果がわかるところが嬉しいですね♪

もちろん飲食店から美容院、エステまで、女性に嬉しい店舗がたくさん掲載されています。
登録して損はないですよ！

◆トライフィールコレクション「トラコレ」

fancrew（ファンくる）

少し前に、「モニター登録でお得！」という記事を書きましたが、もう少し詳しく。
覆面調査員というと、飲食店のイメージが強くないですか？
全然そんなことないんです！いろんなモニターがあるんです！！

「fancrew（ファンくる）」では、大きく２種類に分かれていて、
・リアルモニター
店舗でサービスを受けて、アンケートに答える。

・通販モニター
通販で商品を購入し、アンケートに答える。

取り扱っている内容も、
・グルメ
・ビューティー
・ショッピング
・トラベル
・スクール
など、様々です。美容院やエステなど、かなーり安くなっていますよ。
住んでいる地域やジャンル、キーワードで検索も出来るので、サービスも見つけやすいです。
モニターになるには、応募して、当選する必要はありますが、いろいろなお店が載っているので、見ているだけでも楽しいですよ！

◆「fancrew（ファンくる）」



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・げん玉