今日は”いい風呂”の日ですね。
皆さん、お風呂には入ってますか?シャワーで済ませること多くないですか?
半身浴が良いと言われて久しいですが、実際に実行している方って結構少ないですよね。
私ももう10年近く続けていますが、ダイエットに成功した!とか肌がキレイになった!
ということは全くないですけど、マシにはなります。
面倒なので、シャワーで済ませることもありますが、やっぱり疲れの取れ具合が全然違うんですよね。
それに、冬は寒いので、シャワーを出しっぱなしにしてしまうことって多くないですか?
結局、シャワーの方がお湯の量を使っているってことも多いんです!
半身浴をしている間、ヒマに感じるかもしれませんが、音楽を流したり、本を読んだりしていれば、そんなに長くはないですよ。
私はマッサージをしていますが、ほんと、短く感じます。
ユニットバスの方も大丈夫です!
半身浴をした後、給ったお湯で髪を濡らしたら、お湯を抜いて、
抜いている間にシャンプーして、体も洗って…
ちょうどその頃にはお湯が抜けているので、最後はシャワーで流すと。
ちょっと汚く感じるかもしれませんが(笑)
実際私はそういう風にしていました(笑)
出た後もほかほかしているので、暖房代なども節約できますしね!
ぜひ、この寒い時期に、半身浴を習慣づけてみてはいかがでしょう♪
